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2021-04-21

सुख और दुःख जीवन के {2} दो पहलू |सुख-दुख पर विचार

 

सुख और दुःख से अभिप्राय ?


सुख और दुःख दोनों ही जीवन के दो पहलू हैं जो इंसान को समय-समय पर कुछ ना कुछ सिखातें रहते हैं जिससे वह अपने जीवन  में  आगे बढ़ता रहता है।

 

सुख जीवन का एक ऐसा पहलू है जिसमें व्यक्ति भगवान तक को भूल जाता हैं उसमें अहंकार का समावेश हो जाता है और वह अपने हितैषियों को दुःख पहुंचाने लगता है और जो हितैषी नहीं होते वो पास आने लगते है और वह तब तक पास रहते है जब तक उसका बुरा नहीं हो जाता। 


जो झोपड़ी 🏠 में रहता है वो गरीब नहीं होता। जिसे अपनी दौलत का घमंड हो वो गरीब 👨‍🦱 होता है।



 सुख और दुःख जीवन के {2} दो पहलू |सुख-दुख पर विचार|
 
 
खुशी और तनाव पूर्ण विपरीत हैं।वे हमेशा अपनी स्थिति बनाए रखते हैं, एक-दूसरे के बिल्कुल विपरीत।जब एक ऊपर जाता है, तो दूसरा नीचे जाता है।आपके जीवन में जितना तनाव होगा, उतने ही आप दुखी होंगे। जब आप बहुत खुश होते हैं, तो आपको तनाव नहीं होगा।


दुःख शरीर को ,पाप लक्ष्मी को और चिंता चतुराई को नष्ट कर देती है।



अपनी छुट्टी के पहले दिन (गंतव्य की यात्रा के तनाव के बाद) जब आप अपनी सभी समस्याओं को दूर कर देते हैं और तनाव पिघल जाता है,तो उस भयानक भावना के बारे में क्या?सच्च आप उभरता है।यहां तक ​​कि
नशा करना,जो आपको वर्तमान क्षण में रहने की अनुमति देता है, आप खुश और तनाव-मुक्त हैं।


सुख और दुख की परिभाषा

 

क्या आपने कभी व्यस्त रहने के बारे में सोचा है ताकि आप अपनी समस्याओं के बारे में न सोचें? क्या आपने कभी देखा कि जब आप अपनी पसंदीदा गतिविधि में लगे होते हैं तो आप कितने खुश होते हैं?फिर,आप वर्तमान क्षण में हैं और अतीत या भविष्य के बारे में नहीं सोच रहे हैं। 

 

यह एक भयानक लग रहा है ना?तनाव हमेशा पूर्ण विपरीत होता है इसलिए जब आप उस खुशहाल स्थिति में होते हैं,तो कोई तनाव नहीं होता है। 

 

यही सच्चा सुख है।यह वही है जो आपके पास पहले से है, और इस तरह से हर समय महसूस कर सकते हैं। 

 

यदि आप इस लेख पर ध्यान केंद्रित करते हैं,तो वर्तमान समय में,आपका जीवन बदलने वाला है।आपका मन एक या एक से अधिक इंद्रियों के माध्यम से सशर्त खुशी की तलाश करने के लिए किया गया है।सशर्त खुशी दूर हो जाती है।यह सच है कि आपके पास बिना शर्त खुशी है जो कभी दूर नहीं होती है। 

 

अपने जीवन की उन समस्याओं में से एक के बारे में सोचें जिन्हें आप एक मौजूदा मुद्दा मानते हैं। 


दाहरण के तौर पर:आपका सबसे अच्छा दोस्त बिना सोचे समझे आपका जन्मदिन भूल गया और आप दुखी महसूस कर रहे हैं। 

 

आपके विचार अतीत की यादें हैं जैसे कि, "मैंने उसके जन्मदिन के लिए बहुत कुछ किया और वह मुझे फोन भी नहीं करता!"या "किस प्रकार का मित्र (जीवन अनुभव की स्मृति) ऐसा करता है?"


चार मानवीय भावनाएं हैं जो खुश, पागल, उदास और भयभीत हैं।चूंकि "खुश" निरंतर है अन्य तीन हमेशा खुश रहने के अपने तरीके हैं।पागल,उदास और भयभीत तनाव और दुःख का कारण हैं।


आप वर्तमान समय में तनाव महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह अतीत या भविष्य की सोच का परिणाम है। उदाहरण के लिए: आप इस बात से नाराज हैं कि आपके मित्र ने आपकी पीठ के पीछे क्या कहा।

 

यदि आप अतीत के बारे में और जो पहले से ही कह रहे थे,उसके बारे में सोचना बंद कर दें तो क्रोध (वर्तमान समय में) नहीं रहेगा। 

 

समस्याएँ ऐसे दिखाई देती हैं जैसे वे वर्तमान समय में हैं, लेकिन वे केवल तभी मौजूद होती हैं जब आप भविष्य के बारे में सोच रहे होते हैं। 

 

 सुख-दुख पर विचार

 

OBSERVE (अवलोकन करें )

 

वर्तमान क्षण में आप जो कुछ भी करते हैं,उसे देखें।गौर करें कि आपके विचार कैसे आपकी भावनाओं को ट्रिगर करते हैं। 

 

निरीक्षण करें कि अतीत या भविष्य के विचार क्या हैं  आपके द्वारा प्राप्त हर भावना का निरीक्षण करें।हर उस विचार पर गौर करें जो आपको मिलता है। 

 

आपके द्वारा स्वाद,स्पर्श,गंध,देखने और सुनने वाली सभी चीजों का निरीक्षण करें।


ACKNOWLEDGE: (पावती
करें)

 

आपके द्वारा देखी गई हर चीज को स्वीकार करें।यदि आप किसी ऐसी चीज़ के बारे में नहीं सोच रहे हैं जो पहले से ही घटित हो चुकी है,या ऐसा कुछ जो अभी तक नहीं हुआ है, तो आप भयभीत नहीं होंगे। 

 

यह वह जगह है जहाँ सत्य, बिना शर्त शाश्वत आनंद और सच्च आपको मिल सकता है।वर्तमान क्षण के बाहर सब कुछ मिथ्या है और यही वह जगह है जहाँ आप सुख दुःख,निराशा,क्रोध,दर्द,पीड़ा,भय,झूठ,धोखे,घृणा,तनाव और झूठेपन को पाएंगे। 


ईश्वर का स्मरण  


दुःख में व्यक्ति भगवान को याद करता रहता है अपने अपराधों के लिए माफी मांगता है दूसरों के लिए भलाई मांगता है। 

 

उसमें अहंकार लेश मात्र नहीं होता और दुःख में रहकर ही इंसान को अपने और पराए के  बारे में पता लगता है।

 

यह कहना ग़लत नहीं होगा कि सुख से अच्छे दुःख है क्योंकि दुःख में व्यक्ति अपना अस्तित्व  बनाए रखता है जबकि सुख में उसका अपना अस्तित्व कहीं खो जाता है।

 

 

इंसान के जीवन में सुख कुछ पलों के लिए आता है जबकि दुःख लंबे समय तक  बना रहता है।सुख के सब साथी दुःख में न कोई इसलिए दुखों को अपना साथी मानकर हंसते हंसते उन पलों को बिताना चाहिए 

 

 

 

 

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